2013年06月14日

激務?

どうも才蔵です。
宇奈月で生活を始めて2ヶ月ちょっとになります。

激務かどうか分かりませんが、
ここに来た時から体重が激務?で5kg落ちた時期があります。
今は少し戻っていますので参考になるか分かりませんが、
ダイエットされている方必見かな?
体重が減ったときの状態は
  • ご飯は、減らしませんでした。
  • 3食多めにきちんと食べます。
  • 規則正しい生活を送ります。
  • 掃除をしまくります。
  • 週1でハードな運動をする。
  • 運動量がふえるとなぜか、間食をしたくなくなる。
てな感じで、掃除が一番効く感じです。

宇奈月寮は6階建てで掃除するところは
いくらでもあるし、やりつくした頃には
最初に掃除したところは既に汚れていて
やる気になれば終わりなき状態で掃除をしまくれます。

カロリーの有効活用で激務掃除ダイエット
どうでしょうか?
posted by サポステスタッフ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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